为全面普及心理健康知识，进一步增强在校学生的心理健康防护意识和心理调节能力，切实提升我院学生的心理素质，3月27日下午，武汉市精神卫生中心谢琴主任医师和王宗琴副主任医师在益学楼306会议室，为化环学子带来一场主题为“青春向前”的心理健康教育讲座。化环学院党委书记于雪、党委副书记黎操、全体辅导员出席本次讲座。本次讲座由23级辅导员郭植引主持。

谢琴介绍了心理健康状态的分类，按照情绪的强烈程度，持续时间，社会功能是否受到影响分为六种类型。接着，分析了大学生的压力来源，目前大学生最大的困扰是学业压力，其次是对未来规划迷茫和个人情感、经济问题、身体状况和家庭问题等；最后，谢琴主任又对同学们的职业生涯发展困惑提出了解决方案，建议大家正确、科学地认识自我，树立不同时期的目标。

王宗琴介绍了CBT认识三角形、ACT灵活六边形等理论模型，旨在带领同学们学会掌控自身情绪和应对外界压力，通过掌握一些实用的心理健康知识和有效的心理疏导方法，让大学生在面对情绪起伏与压力挑战时，能够从容不迫，迎刃而解。王宗琴强调，要学会不被情绪左右，不为压力所困，以积极主动的姿态去管理情绪、释放压力，以更加蓬勃向上、健康乐观的心态迎接生活中的挑战。

于雪表示，化环学院高度重视大学生心理健康问题，心理健康教育需要每位师生共同参与，细致推进，筑起坚实的心理防护网，让同学们在关怀与支持中感受到温暖。

此次讲座是化环学院心理健康节系列活动之一，也是开展心理健康教育工作的重要内容，旨在科普心理学知识，帮助同学们更好地理解心理学和心理健康，提升心理健康水平。（撰稿人：郭植引 审稿人：黎操）