化环学院“走进学生心灵”心理健康教育系列讲座 ——我的情绪 我做主
来源:未知
发布时间:2016-12-09
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2016年12月8日,由校学生工作处主办,化学与环境工程学院协办,“走进学生心灵”心理健康教育系列活动中的第六次专题讲座,在科学报告厅如期举行。本次受邀主讲人是湖北省心理健康教育专家章劲元副教授,题目是“我的情绪 我做主”。 本次讲座由化环学院分党委徐燕副书记主持,化环学院分党委王尚玉书记、学工处李辉副处长、心理咨询中心及常青校区各学院老师们出席了本次活动。
章教授从耳熟能详的谚语、人们日常的行为举止,引入“情绪”这一概念,通过播放视频,带领大家一同认识什么是“情绪反应”,并对影响情绪的因素从遗传角度、人格类型等方面进行了深入的探讨和分析;最终告诉我们通过日志式的记述、自我认知的调整以及积极的心理暗示可以有效进行情绪的调节,进一步管理自己的情绪。
章教授睿智、沉稳的授课风格,赢得全场阵阵的掌声,整个会场,座无虚席,更有同学是站着听完近两个小时的讲座。同学们纷纷表示,章教授所讲授的很多行为都曾在自己的身上发生,可原来从没有认真思考过,通过本次讲座,第一次接受和认可自己内心世界中情绪的变化,并希望运用所学的方法,调整好自己的心情,真正做到“我的情绪,我做主”。